HBO Zelfreflectie en zelfevaluatie (Online Zelfstudie)
Wil je groeien in persoonlijk en professioneel opzicht door jezelf beter te begrijpen en je kwaliteiten te versterken? Met de HBO opleiding Zelfreflectie en Zelfevaluatie leer je het belang van zelfreflectie en ontwikkel je technieken om bewust stil te staan bij je eigen handelen en gedachten. Je vergroot je zelfbewustzijn en krijgt handvatten om heldere doelen te stellen en deze gestructureerd te plannen. Zelfevaluatie helpt je om kritisch en eerlijk naar je prestaties te kijken en zo continue te verbeteren. Je leert hoe je feedback op een constructieve manier ontvangt en effectief inzet om jezelf verder te ontwikkelen. Reflecteren op communicatie maakt je bewust van je invloed op anderen en hoe je je interacties kunt verbeteren. Daarnaast sta je stil bij je professioneel gedrag en ontdek je welke waarden en normen jouw handelen sturen. Reflectie op leerprocessen zorgt ervoor dat je slimmer en efficiënter leert, waardoor je sneller vooruitgang boekt. Het rapporteren van zelfreflectie en zelfevaluatie helpt je om je inzichten duidelijk en gestructureerd te delen met anderen. Start vandaag en geef jezelf de kracht om te groeien door bewust te reflecteren en jezelf continu te evalueren!
€ 695,00
exclusief 21% btw
Studieduur
3 maanden
Go2Lean: Innovatie en efficiëntie in opleidingen
Bij Go2Lean is het mogelijk om opleidingen te combineren tot een totale loopbaanplanning. Je volgt alleen de door jou gekozen opleidingen. Dat sluit perfect aan op jouw loopbaan. Zo kun jij jezelf optimaal ontwikkelen. Je werkt met persoonlijke leerdoelen, praktijkcases en praktijk gerelateerde oefeningen. De opleiding bestaat uit meerdere studielessen die je in je eigen tempo doorloopt via de online leeromgeving. De aanbevolen duur om de opleiding te voltooien is drie maanden, maar je hebt maximaal zes maanden de tijd om alles volledig af te ronden.
Vooropleiding
Go2Lean heeft voor het kunnen deelnemen aan deze praktijkstudie geen speciale eisen gesteld aan jouw vooropleiding. Indien je twijfelt over het instapniveau, dan kun je contact opnemen met onze afdeling advies & voorlichting.
Voorbereiding
De opleiding bestaat uit meerdere studielessen die je in je eigen tempo doorloopt via de online leeromgeving. De aanbevolen duur om de opleiding te voltooien is drie maanden, maar je hebt maximaal zes maanden de tijd om alles volledig af te ronden.
Studiemateriaal
Er wordt altijd actueel studiemateriaal toegepast binnen alle praktijkstudies van Go2Lean.
Na het volgen van deze opleiding
- Begrip van zelfreflectie ontwikkelen en toepassen
- Effectieve technieken voor zelfreflectie toepassen
- Zelfbewustzijn vergroten door gerichte oefeningen
- Doelen stellen en plannen op basis van zelfreflectie
- Zelfevaluatie uitvoeren en persoonlijke groei monitoren
- Feedback ontvangen en constructief gebruiken
- Reflecteren op communicatievaardigheden verbeteren
- Professioneel gedrag kritisch evalueren en verbeteren
Tijdens de HBO-opleiding van Go2Lean komen de volgende onderwerpen aan bod:
Les 1
Les 2
Les 3
Les 4
Les 5
Les 6
Les 7
Les 8
Les 9
Les 10
Les 1
Begrip van zelfreflectie
- Definitie van zelfreflectie
- Verschil tussen zelfreflectie en zelfevaluatie
- Doel en nut van zelfreflectie
- Momenten voor reflectie in werk en studie
- Verschillende vormen van reflectie (schriftelijk, mondeling)
- Reflectie op emoties en gedachten
- Zelfreflectie als leerinstrument
- Grenzen en valkuilen van zelfreflectie
- Rol van feedback bij zelfreflectie
- Verschil tussen zelfkritiek en constructieve reflectie
Les 2
Technieken voor zelfreflectie
- Gebruik van reflectievragen
- Het bijhouden van een reflectiedagboek
- De SWOT-analyse op persoonlijk niveau
- Reflectiemodellen: Gibbs, Kolb, Schön
- Mindmapping als reflectiemethode
- Zelfbeoordeling en evaluatieformulieren
- Gestructureerd terugblikken op ervaringen
- Reflecteren op communicatie en gedrag
- Analyseren van eigen leerstijlen
- Visuele hulpmiddelen voor reflectie
Les 3
Zelfbewustzijn ontwikkelen
- Inzicht in eigen waarden en normen
- Herkennen van sterke en zwakke punten
- Bewustwording van persoonlijke drijfveren
- Emotionele intelligentie herkennen
- Invloed van overtuigingen op gedrag
- Patronen in eigen handelen herkennen
- Omgaan met stress en spanningen
- Zelfbeeld versus zelfwaardering
- Grenzen stellen en herkennen
- Omgaan met kritiek en feedback
Les 4
Doelen stellen en plannen
- Het belang van realistische doelen
- SMART-doelen formuleren
- Korte- en langetermijndoelen onderscheiden
- Prioriteiten stellen in persoonlijke ontwikkeling
- Opstellen van een persoonlijk ontwikkelingsplan (POP)
- Actiepunten concreet maken
- Tijdsplanning en voortgang monitoren
- Evaluatiemomenten inplannen
- Flexibiliteit bijstellen van doelen
- Reflectie koppelen aan doelbereiking
Les 5
Zelfevaluatie uitvoeren
- Verschil tussen zelfevaluatie en beoordeling door anderen
- Criteria opstellen voor zelfevaluatie
- Objectiviteit in zelfevaluatie bevorderen
- Inzicht krijgen in eigen prestaties
- Documenteren van successen en verbeterpunten
- Zelfevaluatie in werk en studie integreren
- Gebruik van beoordelingslijsten
- Feedback van collega’s en begeleiders verwerken
- Zelfevaluatie als basis voor persoonlijke groei
- Resultaten van zelfevaluatie presenteren
Les 6
Feedback ontvangen en gebruiken
- Verschil tussen opbouwende en negatieve feedback
- Openstaan voor feedback ontwikkelen
- Actief luisteren tijdens feedbackgesprekken
- Vragen stellen voor verduidelijking
- Emoties bij feedback herkennen en reguleren
- Feedback vertalen naar actiepunten
- Grenzen aangeven bij ongepaste feedback
- Feedback als kans voor verbetering zien
- Het belang van follow-up na feedback
- Reflectie op ontvangen feedback
Les 7
Reflecteren op communicatie
- Bewustzijn van eigen communicatiestijl
- Effect van lichaamstaal en stemgebruik
- Luistervaardigheden evalueren
- Feedback geven en ontvangen in communicatie
- Conflicthantering en reflectie
- Verbale en non-verbale communicatie analyseren
- Rollen en posities in gesprekken herkennen
- Reflectie op schriftelijke communicatie
- Impact van communicatie op relaties
- Verbeterpunten formuleren in communicatie
Les 8
Reflectie op professioneel gedrag
- Betrouwbaarheid en verantwoordelijkheid
- Ethiek en integriteit in het werk
- Samenwerking en teamrolreflectie
- Omgaan met druk en stress op het werk
- Grenzen tussen privé en werk reflecteren
- Professionele houding ontwikkelen
- Initiatief en zelfstandigheid evalueren
- Reflecteren op leervermogen en aanpassingsvermogen
- Conflictoplossing in de werkcontext
- Balans tussen werk en privé reflecteren
Les 9
Reflectie op leerprocessen
- Verschillende leerstijlen herkennen
- Leerdoelen formuleren en evalueren
- Zelfregulatie en motivatie beoordelen
- Omgaan met leeruitdagingen
- Reflecteren op studieplanning en time management
- Feedback integreren in leerproces
- Samenwerken in leercontexten evalueren
- Gebruik van leerhulpmiddelen analyseren
- Reflecteren op kennis- en vaardigheidsontwikkeling
- Zelfreflectie als motor voor levenslang leren
Les 10
Rapporteren van zelfreflectie en zelfevaluatie
- Structuur aanbrengen in reflectieverslagen
- Objectief en concreet schrijven
- Balans tussen positief en kritisch
- Gebruik van voorbeelden en bewijsvoering
- Reflectieverslagen in professionele taal
- Koppeling tussen theorie en praktijk maken
- Visuele hulpmiddelen toepassen in rapportage
- Gebruik van citaten en bronnen
- Feedback verwerken in nieuwe versies
- Presenteren van eigen reflecties aan anderen
Diploma
Deze opleiding geeft jou de mogelijkheid om het bijbehorende diploma te behalen. Aan het einde van de opleiding maak je een digitale toets met meerkeuzevragen. Hieruit moet jouw beheersing van de behandelde onderwerpen goed naar voren komen. Als je dit onderdeel met een positief resultaat afsluit, ontvang je het officiële diploma van deze opleiding.
Serviceduur
Voor de opleiding staat een studieduur van 3 maanden, maar onze serviceduur voor deze opleiding is 6 maanden.
Dit betekent dat de opleiding binnen 6 maanden volledig afgerond dient te zijn.
Een totaalprijs voor deze opleiding
Met het opgegeven bedrag worden niet alleen de kosten voor de studie en het studiemateriaal gedekt, maar ook eventuele herexamenkosten. Hierdoor bieden we een volledig pakket aan, zodat je zonder extra financiële verrassingen aan je studie kunt beginnen.
€ 695,00
exclusief 21% btw
